سرطان: داروساز هشدار می دهد که آرد سفید فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد

[ad_1]

آمار جهانی سرطان همچنان ناگوار است: سال گذشته باعث مرگ 10 میلیون نفر شد. همانطور که سازمان بهداشت جهانی توضیح می دهد، “یکی از ویژگی های مشخص سرطان، تشکیل سریع سلول های غیر طبیعی است که خارج از محدوده طبیعی خود رشد می کنند.” این به آن مزیت منحصر به فردی می دهد که اغلب درمان را بی اثر می کند.

علاوه بر این، این داروساز هشدار داد: آرد سفید فرآوری شده به دلیل سطوح گلیسمی بالاتر، هم سطح انسولین و هم قند خون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

مسئولان بهداشت چه می گویند؟

مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) توصیه می کند از “غذاهای فرآوری شده بیشتر” مانند آرد سفید خودداری کنید، زیرا آنها معمولاً به صورت صنعتی فرآوری می شوند و اغلب دارای انرژی بالا و ریز مغذی های کمتری هستند.

AICR هشدار می دهد: “همچنین شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد بار گلیسمی (افزایش گلوکز خون و انسولین پس از خوردن غذا) علت سرطان آندومتر است.”

سرطان آندومتر زمانی شروع می شود که سلول های آندومتر (پوشش داخلی رحم) شروع به رشد خارج از کنترل می کنند.

سایر نکات کلیدی کاهش ریسک

طبق تحقیقات سرطان انگلستان، سیگار نکشیدن بزرگترین کاری است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید.

این موسسه خیریه گفت: مواد شیمیایی موجود در دود سیگار وارد جریان خون ما می شود و می تواند به بدن آسیب برساند.

اگر سیگار می کشید، بهترین کاری که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید ترک سیگار است.

فعالیت بدنی با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

به نظر می رسد ورزش منظم به طور مستقیم و غیرمستقیم بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد.

فعالیت بدنی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. هاروارد هلث گفت: «به نظر می رسد ورزش خطر ابتلا به سرطان سینه و احتمالاً سرطان باروری را در زنان کاهش می دهد.

علاوه بر این، ورزش به محافظت از شما کمک می کند حتی اگر وزن کم نکنید.

چاقی خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان را افزایش می دهد. تعداد کالری؛ اگر نیاز به کاهش وزن دارید، کالری کمتری بخورید و با ورزش بیشتر بسوزانید.»

منبع نشریه: دیلی اکسپرس



[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir
hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort android rat istanbul duşakabin fud crypter hack forum kusadasi escortVodafone Mobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Nakite Çevirme