Puja Mahija 3 خوراکی را به اشتراک می گذارد که ما را در زمستان گرم نگه می دارد

[ad_1]

غذاهایی که هضم آنها بیشتر طول می کشد به تولید گرمای بیشتر کمک می کند

زمستان ها می تواند در زیر پتو با کتاب مورد علاقه شما دنج و گرم باشد. یا اگر در دمای پایین یخ بزنید ممکن است سخت شوند. اگر هوا آنقدر سرد است که نمی‌توان آن را تحمل کرد، چند هک وجود دارد که می‌توانید دنبال کنید. آیا می دانستید غذاهای خاصی وجود دارند که می توانند بدن را گرم کنند؟ بله، درست شنیدی. برخی از غذاها می توانند بدن را تحریک کنند تا تحت گرمازایی قرار گیرد. این فرآیندی است که در آن موجودات گرمای لازم را در بدن خود تولید می کنند. هنگامی که دما پایین تر می شود، بهتر است به غذاهایی متوسل شوید که این روند را در بدن تسهیل می کند.

به گفته متخصص تغذیه Puja Mahija، غذاهایی که هضم آنها بیشتر طول می کشد به تولید گرمای بیشتر کمک می کند. او در ویدئویی گفت: به طور کلی، غذاهایی که زمان بیشتری برای هضم در بدن شما نیاز دارند، دمای بدن شما را بیشتر افزایش می دهند و در نتیجه به شما کمک می کنند احساس گرما کنید.

او ما را به این ترتیب رها نکرد. این متخصص تغذیه در مورد سه ماده غذایی گفت که می تواند به فرآیند گرمازایی کمک کند.

1) زنجبیل

همه شما می دانید که زنجبیل یک کمک عالی به هضم است. اما آیا می دانستید که می تواند به افزایش دمای بدن شما نیز کمک کند؟ پوجا ماهیجا گفت: “این نه تنها یک کمک کننده عالی گوارشی است، بلکه به عنوان معرق نیز شناخته می شود، به این معنی که در درون شما احساس گرما می کند.

2) گوشت قرمز

گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد اثرات منفی خود را دارد. اما اگر مقدار گوشت قرمز مصرفی خود را در نظر بگیرید، به خصوص در فصل زمستان می تواند به نفع شما باشد. راز چیست؟ گوشت گاو، خوک و گوسفند سرشار از آهن هستند. این محتوای آهن به انتقال اکسیژن در سراسر بدن از طریق عروق خونی ما کمک می کند. این متخصص تغذیه در مورد اینکه چگونه افرادی که هموگلوبین پایین دارند اغلب احساس سرما می کنند، توضیح داد. این عمدتا به دلیل محتوای کم آهن در بدن است.

3) سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین در ماه های سرد فصل است. اما آنها تنها گزینه های شما نیستند. پوجا ماهیجا می گوید: «همه سبزیجات ریشه دار زمان بیشتری در سیستم گوارشی شما دارند. این انرژی بیشتری در بدن تولید می کند و به گرم شدن شما کمک می کند.

این هم ویدیوی پوجا ماخیجا:

متخصص تغذیه این ویدیو را امضا کرد: «غذاهای بیشتری وجود دارند که از درون برای افزایش دمای بدن عمل می کنند.



[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir
hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort android rat istanbul duşakabin fud crypter hack forum kusadasi escortVodafone Mobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Nakite Çevirme